• ホーム
  • バストアップにおすすめのマッサージ方法を紹介!今すぐできる簡単マッサージ方法

バストアップにおすすめのマッサージ方法を紹介!今すぐできる簡単マッサージ方法

2020年04月26日

自分自身のバストのサイズに対して、コンプレックスを抱く方は決して少なくありません。大きすぎることで悩む方もいますが、むしろ圧倒的に多いのは、自分自身の胸の小ささに悩んでいるというパターンでしょう。小さな胸を育てるのは難しいと言われていますが、日々の努力次第では不可能ではありません。育乳のためにぜひ取り入れたいケア方法の一つが、バストマッサージです。

正しいマッサージ方法をマスターして日々実践すれば、バストアップも夢ではありません。自分自身でリラックスタイムに実践することもできますから、誰にも知られずにケアすることも可能となります。

バストアップマッサージを正しく実践するためのポイントは、何のためにマッサージを実践するのかという点にあります。マッサージでバストアップ効果を期待できる仕組みとしては、胸周辺の血流を改善し、栄養やリンパの流れを良くすることで成長を促すことができたり、普段動かさない筋肉に刺激を与え、発達を促すことができたりすることが挙げられます。これを目的にしっかりと実践することで、効率よくバストを成長させていけるでしょう。

具体的な方法としては、まずは身体全体を温めていきます。入浴中やお風呂上りなど、身体が芯から温まっていて、リラックスできるタイミングを狙うのがおすすめです。皮膚に刺激を与えないよう、クリームやジェルを使って、バスト周辺の皮膚を優しくマッサージしていきましょう。滞った血流やリンパの流れを、優しく押し流すようなイメージで実践してみてください。

バストアップを目指しつつ、さらにバストの形を整えたいと思うときには、体の前で腕をクロスして、両方の胸を中央に寄せるようにマッサージしてみてください。バストの下垂が気になるときには、やはりクロスした腕で、バストを上に持ち上げるようにマッサージするのがおすすめです。

バストを育てるためのポイントは乳腺にありますが、お腹の方から贅肉を上へと持ち上げるようにマッサージすることで、この乳腺を刺激することができます。ボディライン全体を整える効果も期待できるのではないでしょうか。

このようなマッサージにプラスして、日々の食事内容やサプリメントに気を配るのがおすすめです。身体の内側と外側の両方から、バストアップ効果を狙うための方法を実践することで、理想の体型に近付いていけることでしょう。自分のスタイルに自信を持ちたいと思ったときには、意識してみてください。